テニス 上達のヒント テニススクールでコーチに聞いたことや、本・ＤＶＤで学んだことなどを忘れず意識するために記録していきます。

今日のスクール、ボレーのレッスンでも気づきがあったのでφ(..)メモメモ。

タッチ系の丁寧なボレーを基本から教えてもらった感じ。
ゆっくりした球を足元ばかり打たれてしんどいレッスンっだったが頑張った。


ボレー気をつけること

フォアボレー：フラットに当たりすぎてるから、もう少しスライス面を意識。横向き左肩で押すイメージで。

バックボレー：手首から先で送る癖があるから、右肩で押すイメージで。

※ハーフボレーも同様。


グリップをフォア側に厚くしてたことの弊害が出ているのかなと。そういう打ち方になってる。バックで切りすぎたり、フォアがフラット気味になったり。グリップも少し薄く戻したから打ち方も対応せねば…



それと最近ボレーで一番意識しているのが
とにかく軸足から入る癖をつける
これをしっかりやってたから安定したボレーが打てたようにも思う。


本当はコーチング中のコーチのボレーみたいな楽ちんボレーでコントロールさえ出来れば体力も使わなくて理想なんだけどなあ。まあ基礎ができてるからできる芸当なんだろうなあと思って、とりあえず愚直に頑張ることにする。

今日のスクールでサーブの改善点をコーチに指摘され、やってみるととてもいい感覚が得られたので、φ(..)メモメモ。

回転系サーブの改善点

【before】
トロフィーポーズから左肩が落ちて、右肩が一度上がってから打ちにいっている。

↓

【after】
左肩が高く右肩が低い状態で、そこから上に向かってラケットを振るようにする。
（肩の斜めのラインをを残したまま打つイメージ）


何球か意識して試しにやってみたら、見た目にわかるくらい回転量が増えよく跳ねた。しかも体も楽だ。一球しか打ってないがスライス系もよくキレた。
適当に打って、こんなんでいいのという感じ。

時間がなくて球数を打てなかったので、まだ確信まではいかないけどイイカンジ。また少し開けたかも。

いかに体力を使わずにサーブを打つかというのも僕の課題であるから、これはぜひ採用したい。

とにかく感覚を忘れる前に早く練習したい。
次の練習にまた一つ楽しみが出来た。